Breathwork-Session 03.10.

Dein Raum, um Dich mit Dir und Deinem Atem zu verbinden

Ein Raum für Dich.

In diesem gemeinsamen Online-Circle begleite ich Dich durch eine Breathwork-Session – es ist eine Einladung, bewusst innezuhalten, Deinen Atem wahrzunehmen und Dir selbst mit Aufmerksamkeit zu begegnen, um so neue Ebenen der Selbsterfahrung zu kreieren.

Meine Breathwork-Journeys verbinden somatische Übungen mit traditionellen Atemtechniken und unterstützender Musik und werden so zu intensiven Atemreisen, die neue Zugänge zu Dir, Deiner Körperwahrnehmeung, den Emotionen und innerer Klarheit kreieren kann. Du veränderst Deinen Atemrhythmus bewusst, atmest tief und konstant und hältst phasenweise die Luft an, wodurch sich Deine Gehirnwellen verlangsamen, Prozesse auf allen Ebenen angestoßen werden können und sich so Wahrnehmungsmuster verändern, wodurch neue Räume für Selbsterfahrung, emotionale Prozesse und Klarheit entstehen können.

Ich freue mich darauf, Dich in diesem Raum begleiten zu dürfen.

Hinweis

Die Erfahrungen während einer Atempraxis sind individuell und können von Person zu Person unterschiedlich sein. Die Inhalte dieser Session dienen der persönlichen Achtsamkeitspraxis und Selbstreflexion. Sie stellen keine medizinischen oder gesundheitsbezogenen Aussagen dar und ersetzen keine ärztliche, psychologische oder therapeutische Behandlung.

Die Fakten zu unserem gemeinsamen Raum:

• ca. 120 Minuten
• online
• 03.10. - 13:00 Uhr

So geht's nach Deiner Bestellung weiter:
Am Abend vor unserem Circle erhältst Du eine Mail von mir mit dem Link zum Raum, über diesen kannst Du dann einfach beitreten.

Kontraindikationen: (bitte melde Dich bei Unsicherheiten einfach bei mir!)
Die Breathwork-Session wird unter eigener Verantwortung durchgeführt. Die Lehrerin (Sina Jatzkowski) übernimmt keine Haftung. Aus diesem Grund sind die TeilnehmerInnen angehalten, die folgenden Kontraindikationen aufmerksam zu lesen, diese zu beachten und gegebenenfalls Rücksprache mit einem Arzt / einer Ärztin zu halten. Durch das kraftvolle und intensive Atmen kommt es zu physiologischen Veränderungen im Körper. Zudem kann Breathwork zu intensiver, körperlicher und emotionaler Spannung und Entspannung führen. Daher ist diese Atempraxis nicht geeignet für schwangere Frauen, Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und/oder zu hohem Blutdruck, Schlaganfall in der Vorgeschichte, Epilepsie, klinischer Angststörung/Panikattacken, Psychosen, Herzerkrankungen, kürzlich stattgefundenen Operationen (Wunden) oder Knochenbrüche im Oberkörper, die noch heilen, hoher Augeninnendruck sowie Netzhautablösungen. (Ausnahmen, wenn der/die TeilnehmerIn, nach Absprache mit der/dem betreuenden Arzt/Ärztin, eine gegenseitig unterzeichnete Vereinbarung mit der Lehrerin hat).