Yoga mit mir

Erlebe ganzheitliches Yoga für mehr Entspannung, Stressabbau & innere Stärke, egal, ob für dich, dein Unternehmen oder ein Yoga Retreat

 S A F E  & S O U N D   Y O G A

Namsté

Ich bin Sina. Gründerin von Du mit Dir aber auch ausgebildete Yogalehrerin. Ein Teil von Du mit Dir ist deswegen mein Yoga-Angebot: Safe and Sound Yoga. Woher dieser Name kommt?

Für mich bedeutet Yoga, mich sicher zu fühlen. Sicher und beschützt. Das ist auch die allgemeine Bedeutung von der Redewendung "safe and sound", wie ich mein Yogangebot für dich genannt habe. Denn so möchte ich Dich auch fühlen lassen, wenn Du mit mir Yoga praktizierst: sicher und geborgen. 
Mit Safe und Sound meine ich aber nicht nur das Gefühl von Sicherheit, Freiheit und Leichtigkeit, sondern auch die heilende Kraft der Klänge, wie ich es durch das Naad Yoga in meiner Yogalehrerausbildung gelernt habe.
In meinen Hatha- und Vinyasa-Yogastunden lernst du zu Dir zurückzufinden, loszulassen und die Kraft in Dir selbst zu spüren. Durch heilende Klänge der Handpan, tibetische Klangschalen und andere wundervolle Instrumente begleite ich Dich in deiner Yogapraxis, sei es Asana, Meditation oder Atemübungen.

Selbstliebe_Lernen, Selbstfuersroge, Nervensystem_Regulation

Hast Du schon mal Yoga praktiziert?
Wenn Du schon mal bewusst geatmet hast, eine kleine Meditation gemacht hast, oder dich mit Dir selbst und der Welt um Dich herum auseinander gesetzt hast, dann hast Du schon mal Yoga praktiziert, zumindest einen kleinen Teil davon. Denn entgegen dem allgemeinen Verständnis, ist Yoga nicht nur die Bewegung und besondere Formen, in die wir unsere Körper verbiegen, sondern so viel mehr. 

Yoga ist eine jahrtausende alte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie hilft uns, unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. 
Beim Yoga geht es darum, aus der äußeren Welt in die innere Welt zu kehren und dort Kraft und Licht zu finden, um sich dann aus einem Zustand der Klarheit auch mit der äußeren Welt verbundener zu fühlen.
Aus der äußeren, in die innere Welt zu kehren, dass ist auch der Schlüssel zur Selbstliebe. Denn es geht darum, zu lernen, dass man nicht im Außen nach Wert und Liebe suchen muss, sondern das in sich selbst finden kann. Deswegen ist Yoga so ein magischer Helfer auf dem Weg zu mehr Verbundenheit und Selbstliebe.
Denn durch Yoga lernen wir, im gegenwärtigen Moment zu sein und unser Leben bewusster und mit mehr Achtsamkeit zu führen. Es ist eine lebenslange Reise, die uns ständig wachsen und entwickeln lässt. 

Also lass uns gemeinsam auf dieser Reise begegnen, durch Bewegung, Stille, heilende Klänge, die Arbeit mit Deiner Lebensenergie, deinem Atem und bewussten Momenten und Impulse, die Dich mit Deiner inneren Weisheit und Liebe verbinden lassen.

Melde Dich über das Kontaktformular für eine Yogastunde mit mir oder wenn Du mich für ein Event oder Retreat buchen möchtest! Ich freue mich darauf.  

Erfahrungsberichte:

  • Nina

    "Ich hab Sina auf einem Retreat kennenlernen dürfen. Vorher hatte ich schon viele tolle Geschichten von ihr gehört! Ihre Stimme kann sie so so wundervoll einsetzen, sehr ruhig, geerdet und gleichzeitig voller Power und Guidance. Ich habe schon viele Yogastunden genommen und Breathwork Sessions gemacht: Mit Sina war es wirklich richtig besonders und wieder total anders! Eine tolle sanfte Powerfrau mit ganz liebevoller Art! Sessions mit Sina kann ich jedem wärmstens ans Herz legen, der sich sicher und gesehen fühlen möchte!
    Danke Sina! <3"

  • Xaver

    "Ich durfte die liebe Sina auf einem Retreat kennen lernen. Wir haben zusammen Yoga, Meditationen und Atemübungen gemacht. Tatsächlich habe ich alles bereits vorher mal gemacht. Jedoch war es bei ihr noch mal ein anderes Erlebnis. Ihre beruhigende Stimme hat mir persönlich geholfen mich richtig fallen lassen zu können.

    Ich kann es jedem empfehlen. Es wird dir definitiv helfen und bei Sina bist du in den besten Händen.🙏🏼"

  • Srna

    "Sina hat eine so beruhigende und liebevolle Aura. Ich habe mich direkt wohl bei ihr gefühlt. Die Yoga Stunden beim Retreat waren komplett durchdacht und flüssig. Als hätte sie mir jeden Gedanken für die einzelnen Bewegungen vorweg genommen. Insbesondere der Einsatz der Klangschalen war perfekt eingesetzt und hat die Schlussmeditation optimal unterstützt. Ich freue mich schon so sehr bei Sina wieder ein Yoga Session zu machen! ♥️"

  • Maximilian

    Wir haben Sina bei unserem Retreat für Breathwork & Yoga gebucht und waren mehr als begeistert! Sie hat uns schon zum 2. Mal begleitet und hat beide Retreats so schön begleitet, dass wir durchweg nur positives Feedback zu Ihren Praktiken, aber vor allem auch zu Ihrer Person haben! :) Bei Breathwork berichteten viele Teilnehmer von tief transformativen Prozessen und das Yoga ist super schön, sehr professionell und immer individuell abgestimmt! Sina plant jede Stunde einzeln und erkundigt sich, welche Teilnehmer kommen, ob es Einschränkungen gibt und passt die Stunden daraufhin an! Wir werden auch unser 3. Retreat und hoffentlich viele weitere mit Ihr gestalten :) Danke Sina für dein Sein. :-)
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