Raum für Dich: Zeit zum Innehalten

Ein Raum für Dich.

In diesem gemeinsamen Online-Circle darfst Du Dir bewusst Zeit für Dich selbst nehmen – Zeit zum Innehalten, Durchatmen und für achtsame Momente mit Dir.

Unser Alltag ist oft geprägt von vielen Eindrücken, Gedanken, Aufgaben und Menschen, für die wir da sein möchten. Manchmal entsteht dabei das Gefühl, ständig in Bewegung zu sein und kaum Zeit zu finden, einfach nur bei sich anzukommen.

Diesen Raum habe ich für Dich geschaffen – als Einladung, Dir eine bewusste Auszeit zu schenken, Deinen Atem wahrzunehmen und Dir selbst mit Aufmerksamkeit und Freundlichkeit zu begegnen.

Durch Atemübungen, sanfte Bewegungen und Impulse rund um Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung erhältst Du die Möglichkeit, für eine Weile aus dem Alltag auszusteigen und Dir Zeit für Dich und Dein inneres Erleben zu nehmen.

Dieser Raum ist besonders für Frauen gedacht, die sich nach bewussten Pausen, Momenten des Innehaltens und einer stärkeren Verbindung zu sich selbst sehnen.

Dieser Raum ist für Dich, wenn Du …

• Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschst.

• Dir Zeit für Dich selbst und Dein inneres Erleben nehmen möchtest.

• Dich nach mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Momenten des bewussten Innehaltens sehnst.

Die Fakten zu unserem gemeinsamen Raum

• 90 Minuten

• online

So geht's nach Deiner Bestellung weiter

Nach Deiner Bestellung erhältst Du per E-Mail einen Link zur Aufzeichnung. Diese steht Dir für 7 Tage zur Verfügung. In diesem Zeitraum kannst Du sie in Deinem eigenen Tempo ansehen und beliebig oft wiederholen.

Hinweis

Die Inhalte auf dieser Website dienen ausschließlich der allgemeinen Information sowie der Inspiration für persönliche Rituale und Achtsamkeitspraxis. Die beschriebenen Erfahrungen und Übungen stellen keine medizinischen oder gesundheitsbezogenen Aussagen dar und ersetzen keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Beratung.