Wenn die Temperaturen steigen, greifen viele Menschen automatisch zu kalten Getränken. Eiskaffee, Softdrinks oder eisgekühlte Erfrischungen scheinen die erste Wahl zu sein, wenn wir uns Abkühlung wünschen.
Und trotzdem werde ich jedes Jahr wieder gefragt:
„Trinkt man zeremoniellen Kakao eigentlich auch im Sommer?“
Meine Antwort lautet ganz klar: Ja.
Denn zeremonieller Kakao ist nicht nur ein Getränk für kalte Herbsttage oder gemütliche Winterabende. Er kann Dich auch im Sommer bei bewussten Auszeiten, Ritualen und Momenten der Achtsamkeit begleiten.
Warum wir im Sommer manchmal aus dem Gleichgewicht geraten
Der Sommer wird oft mit Leichtigkeit, Urlaub und Lebensfreude verbunden. Gleichzeitig erleben viele Menschen diese Jahreszeit auch als besonders lebendig und ereignisreich.
Die Tage sind länger, der Kalender füllt sich, wir sind mehr unterwegs und verbringen viel Zeit mit anderen Menschen. Dadurch bleibt manchmal weniger Raum für bewusste Pausen und Momente des Innehaltens.
Gerade deshalb kann es wohltuend sein, sich im Alltag kleine Rituale zu schaffen, die dabei helfen, immer wieder kurz bei sich selbst einzuchecken.
Zeremonieller Kakao als bewusstes Sommer-Ritual
Für viele Menschen liegt das Besondere am zeremoniellen Kakao nicht allein im Getränk selbst, sondern in der Art, wie er getrunken wird.
Eine Tasse Kakao lädt dazu ein, einen Moment innezuhalten.
Nicht schon beim nächsten Termin zu sein.
Nicht am Handy.
Nicht bei den To-dos des Tages.
Sondern einfach hier.
Viele Menschen genießen zeremoniellen Kakao deshalb beispielsweise:
- am Morgen vor dem Start in den Tag
- nach einer Yoga- oder Meditationspraxis
- beim Journaling
- als kleine Auszeit zwischendurch
- als bewussten Abschluss des Tages
Gerade im Sommer kann ein solches Ritual eine schöne Erinnerung sein, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen.
Kakao bewusst genießen
Zeremonieller Kakao spricht mit seinem Duft, seiner Wärme und seinem intensiven Geschmack verschiedene Sinne an. Viele Menschen beschreiben das bewusste Trinken deshalb als angenehm, entschleunigend und wohltuend.
In traditionellen Zusammenhängen wird Kakao häufig mit Themen wie Präsenz, Gemeinschaft und bewusstem Erleben verbunden.
Wie ein Kakao-Ritual erlebt wird, ist jedoch immer individuell und kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein.
Muss Kakao im Sommer heiß getrunken werden?
Nicht unbedingt.
Auch wenn ich persönlich die klassische warme Zubereitung liebe, gibt es viele Möglichkeiten, zeremoniellen Kakao sommerlich zu genießen.
Zum Beispiel:
- etwas leichter dosiert
- mit Hafer- oder Kokosdrink zubereitet
- leicht gekühlt serviert
- mit Vanille oder Zimt verfeinert
- als Bestandteil einer Morgenroutine auf dem Balkon oder im Garten
Wichtig ist dabei vor allem die Qualität des Kakaos.
Wenn Du zeremoniellen Kakao kaufen möchtest, kannst Du beispielsweise auf folgende Merkmale achten:
- 100 % reine Kakaomasse
- keine Zusatzstoffe
- schonende Verarbeitung
- transparente Herkunft
Dadurch bleiben das ursprüngliche Aroma und der naturbelassene Charakter des Kakaos erhalten.
Sommer bedeutet Lebensfreude – und bewusste Momente
In verschiedenen Kulturen wird Kakao traditionell in gemeinschaftlichen und rituellen Zusammenhängen verwendet.
Und genau das passt auch wunderbar zum Sommer.
Gemeinsame Zeit im Garten.
Ein Morgen in der Natur.
Ein ruhiger Moment auf dem Balkon.
Eine bewusste Pause nur für Dich.
Zeremonieller Kakao kann dabei zu einem kleinen Ritual werden, das Dich daran erinnert, immer wieder bewusst wahrzunehmen und zu genießen.
Welche Sorte zeremonieller Kakao passt zu mir?
Eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird, ist:
„Welche Kakaosorte ist eigentlich die richtige für mich?“
Meine Antwort lautet meistens:
Die, die Dich gerade am meisten anspricht.
Unsere drei Kakaosorten unterscheiden sich vor allem durch ihre Herkunft, ihr Aroma und ihren Charakter:
Agua erinnert an das Element Wasser und zeichnet sich durch ein weiches, fließendes Geschmacksprofil aus. Viele Menschen genießen ihn besonders in ruhigen Momenten, beispielsweise beim Journaling oder während einer bewussten Morgenroutine.
Tierra orientiert sich am Element Erde. Sein Geschmack ist weich, rund und harmonisch. Er eignet sich wunderbar für Momente, in denen Du Dir Zeit für Dich nehmen und bewusst zur Ruhe kommen möchtest.
Fuego steht symbolisch für das Element Feuer. Sein Aroma ist intensiv und kräftig. Viele Menschen wählen ihn gerne an Tagen, an denen sie sich einen ausdrucksstarken und charaktervollen Kakao wünschen.
Das Schöne ist:
Du musst Dich nicht dauerhaft für eine Sorte entscheiden.
So wie sich die Jahreszeiten verändern und jeder Tag anders ist, dürfen sich auch Deine Vorlieben und Rituale verändern.
Manchmal spricht Dich ein sanfter Kakao an.
Manchmal ein kräftiger.
Und manchmal zeigt Dir schon der erste Blick ins Regal, welcher Kakao Dich heute begleiten möchte.
Warum zeremonieller Kakao auch im Sommer wunderbar ist
Zeremonieller Kakao ist kein Wintergetränk. In verschiedenen Regionen Mittel- und Südamerikas wird Kakao traditionell das ganze Jahr über genossen – auch bei warmen Temperaturen.
Er kann eine Einladung sein,
bewusst zu genießen,
innezuhalten,
Dir selbst Zeit zu schenken
und auch in einer lebendigen Sommerzeit kleine Momente der Achtsamkeit zu schaffen.
Vielleicht ist genau das eine der schönsten Sommerpraktiken überhaupt:
Eine Tasse Kakao.
Ein tiefer Atemzug.
Und ein Moment nur für Dich.
Du mit Dir 🤍
