Was passiert eigentlich bei einem Retreat?
Vielleicht hast du schon viele Bilder gesehen: verschiedene Yogaposen, Natur, Lagerfeuer, gutes Essen.
Aber tief in dir weißt du:
Es geht um mehr.
Ein Retreat ist kein einfacher Urlaub.
Es ist eine Reise – nach Hause. Zu dir. Ein Ort, Abseits von deinem Alltag. Ein Ort, an dem du Du sein kannst. Ein Ort, an dem du dich fallen lassen kannst und dabei gehalten wirst. Ein Ort tiefer Emotionen. Ein Ort, der dir neue Wege aufzeigen und den Mut schenken kann, sie auch zu gehen.
Oft lese ich Abläufe von Retreats und denke mir, dass das sicher schön ist, aber, dass meine Retreats etwas anders sind. Bei mir gibt es nicht nur morgens eine Yogapraxis, dann den ganzen Tag Freizeit und Abend nochmal eine Asanaeinheit. Auch das kann in vielen Fällen sehr entspannend sein und einen hohen Mehrwert haben. Aber ich möchte bei meinen Retreats, dass du so viel mitbekommst, wie es geht. Dass du verschiedenes erfährst und spürst, um am Ende den Weg zu kennen, der deiner sein kann. Denn es gibt so viele. Und deswegen praktizieren wir bei Du mit Dir Retreats nicht nur Yoga-Asanas, sonder meditieren auch, wir atmen, mal ruhiger, mal intensiver, wir reden, wir schweigen, wir sind in der Natur, wir essen gemeinsam, du lauschst einem Sound Healing und Liedern, die Benny und ich singen, du wirst gehalten und hältst dich selbst. Du bist Teil von verschiedenen Zeremonien, spürst deine eigene Kraft und auch deinen Mut. Deine Liebe und die Verbundenheit in dir. All das gehört für mich zu einem Retreat dazu.
Ankommen im Moment
Und das beginnt schon, wenn du unser Retreatgelände trittst:
Dein Körper spürt es zuerst.
Die frische Luft. Das weiche Licht. Das Gefühl von "Hier darf ich loslassen."
Ein Retreat schenkt dir:
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Räume voller Ruhe und echter Herzlichkeit
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Rituale, die dich wieder spüren lassen, wer du bist
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Gespräche, die dich nicht verändern, sondern dich erinnern
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sanfte Yogaeinheiten draußen in der Natur, die deinen Körper umarmen
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liebevolles, gesundes Essen, das nicht nur nährt, sondern heilt
Du musst nichts leisten. Nur sein.
Viele Frauen, die kommen, bringen Ängste mit:
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Angst, nicht gut genug zu sein.
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Angst, sich zu zeigen.
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Angst, enttäuscht zu werden.
Und jedes Mal zeigt sich:
Sie waren genau richtig, so wie sie sind.
Du auch.
Hier musst du nichts erreichen.
Hier darfst du einfach du sein – mit allem, was dich ausmacht.
Komm näher zu dir selbst
Ein Retreat verändert dich nicht, indem du jemand Neues wirst.
Es bringt dich näher zu dem zurück, was du tief in dir schon immer warst:
Wunderschön. Wertvoll. Genug.
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