Die Zeit zwischen den Jahren
Die Zeit zwischen dem 08. Dezember und dem 6. Januar gilt seit Jahrhunderten als eine besondere Schwellenzeit.
Eine Zeit des Übergangs. Eine Zeit der Stille. Eine Zeit, in der sich das Außen verlangsamt – und das Innen lauter wird.
Viele Kulturen nennen diese Phase die Sperrnächte und Rauhnächte.
Beide Zeiträume laden dazu ein, innezuhalten, bewusst zu reflektieren, Altes zu entlassen und das neue Jahr mit Klarheit zu begrüßen.
Sperrnächte (08.–20. Dezember) stehen traditionell für das Loslassen.
Raunächte (24. Dezember–6. Januar) symbolisieren die innere Ausrichtung, Vision und Hingabe an das Kommende.
Und diese besondere Energie kannst Du Dir ganz bewusst zunutze machen – mit kleinen Ritualen, die Dein Nervensystem beruhigen, Dich in Deine Tiefe führen und Dich mit Deinem Herzen verbinden.
1. Die Sperrnächte – Raum schaffen für das Neue
Die Sperrnächte sind wie ein leiser Übergang zwischen Vergangenheit und Zukunft.
Sie laden dazu ein, das alte Jahr zu „sperren“ – also abzuschließen – und dadurch innere Klarheit zu gewinnen.
Ritualidee: Energetisches Reinigen mit Palo Santo oder Styrax
Die Sperrnächte eignen sich perfekt, um sich energetisch zu reinigen.
Jeder Abend oder jede Nacht in dem Zeitraum der Sperrnächte steht für einen Monat im vergangenen Jahr. So schließt Du beispielsweise in der Nacht vom 08. auf den 09. Dezember den Monat Januar ab. In den kommenden Tagen, dann die darauffolgenden Monate.
So kannst Du Palo Santo in dein Ritual integrieren:
1. Entzünde das Holz und lasse den warmen Duft durch Dein Zuhause ziehen.
2. Atme tief ein – die Wärme des Duftes holt Dein Nervensystem in die Ruhe.
3. Stelle Dir vor, wie alles, was Du loslassen möchtest, mit jedem Ausatmen weicher wird.
Während Styrax auf dem Stövchen einen balsamischen, erdenden Raum schafft, reinigt Palo Santo eher den Geist und die Stimmung.
Beides sind wunderbare Begleiter für diese Schwellenzeit.
2. Die Rauhnächte – 12 Nächte für Vision, Tiefe & Intuition
Die Rauhnächte gelten als „die magischsten Nächte des Jahres“.
In vielen Traditionen heißt es, dass das, was wir in diesen Nächten fühlen, träumen und denken, eine Bedeutung für unser neues Jahr hat.
Vor den 12 Nächten schreibst Du 13 Wünsche auf, die sich im kommenden Jahr erfüllen sollen. In jeder Nacht verbrennst Du dann einen Wunsch der zusammengefalteten Zettel, ohne sie dir anzuschauen. Das sind die Wünsche, die Du im Vertrauen ans Universum oder eine höhere Macht übergibst. Anschauen tust Du Dir nur den 13. Wunsch, der am Ende übrig bleibt. Das ist der Wunsch, für dessen Erfüllung Du verantwortlich bist.
Jede der 12 Nächte steht symbolisch für einen kommenden Monat.
Ritualidee: Journaling – Fragen, die Dich durchs Jahr tragen
Dein Journal kann in den Raunächten zu einem wichtigen Werkzeug werden, um Deine innere Stimme zu hören.
Einige kraftvolle Fragen für Dich:
✨ Welche Version von mir möchte ich im neuen Jahr sein?
✨ Was darf bleiben?
✨ Was darf gehen?
✨ Was möchte ich fühlen?
✨ Was wünsche ich mir für jeden Monat?
Hier eignet sich Dein Du-mit-Dir-Journal „Heilende Fragen – Heilende Antworten“ besonders gut – die sanften Fragen führen Dich automatisch in Deine Tiefe.
3. Kakaozeremonie in den Rauhnächten – Wärme, Intuition & Herzöffnung
Zeremonieller Kakao ist ein liebevoller Begleiter, um Dein Herz zu öffnen und Deine Intuition klarer zu spüren.
Du kannst Kakao an einer der Nächte (oder mehreren) trinken, um Dich bewusst mit Dir zu verbinden.
Passende Sorten für die Raunächte:
🌊 Agua – perfekt für intuitive Nächte, Innenschau & Vision
🔥 Fuego – ideal für die Nacht, in der Du Mut & Klarheit wünschst
🌍 Tierra – wenn Du Dich nach Geborgenheit & Herzöffnung sehnst
Verbinde Dein Kakao-Ritual mit Journaling oder einer Meditation – so wird die Nacht zu einem Moment tiefer Innenschau.
4. Ein Ritualvorschlag für eine Rauhnacht
1. Zünde ein Stövchen mit Styrax oder ein Palo Santo an.
2. Bereite Dir eine Tasse Kakao zu – wähle die Sorte nach Deiner inneren Stimmung.
3. Setze Dich hin, lege eine Hand auf Dein Herz, eine auf Deinen Bauch.
4. Atme.
5. Schreibe anschließend 10 Minuten frei in Dein Journal.
Ein sanftes Ritual, das Dich zurück in Dein Inneres führt.
Die Sperrnächte und Rauhnächte laden Dich also ein, bewusst mit Dir zu sein, loszulassen und Dich neu auszurichten.
Mit Deinem Herzen.
Mit Deinen Visionen.
Mit Deinem eigenen Weg.
Palo Santo, Styrax, Journaling und zeremonieller Kakao können sanfte Begleiter sein – nicht als „Muss“, sondern als Erinnerung daran, wie viel Weisheit in Dir liegt. All das findest du bei Du mit Dir.