Warum wir uns unsere eigenen Bedürfnisse verwehren – und wie du das endlich ändern kannst
Kennst du dieses Gefühl:
Du funktionierst, gibst, sorgst dich, reißt dich zusammen – aber in dir drin zieht sich alles zusammen, weil du selbst längst auf der Strecke geblieben bist?
Und obwohl du es längst weißt, obwohl du vielleicht sogar fühlst, was dir guttun würde… tust du es nicht.
Du gehst trotzdem zu weit.
Sagst trotzdem Ja, wenn du Nein meinst.
Verlierst dich in allem – nur nicht in dir.
💔 Warum tun wir das?
Warum verwehren wir uns selbst das, was wir am meisten brauchen?
Weil wir es gelernt haben.
Weil wir oft früh erfahren haben, dass unsere Bedürfnisse nicht wichtig sind. Dass wir „zu sensibel“, „zu laut“, „zu viel“ oder „nicht liebenswert genug“ sind. Und so haben wir begonnen, gegen uns selbst zu arbeiten.
Wir haben gelernt, uns anzupassen.
Zu leisten.
Zu gefallen.
Still zu sein, wenn es in uns laut war.
Stark zu sein, obwohl wir am liebsten zusammenbrechen wollten.
Und irgendwann ist es zur Gewohnheit geworden:
Nicht du selbst sein. Sondern das, was andere wollen.
🕊️ Aber was, wenn du damit aufhörst?
Was, wenn du dir endlich erlaubst, dich selbst wieder wahrzunehmen?
Was, wenn du beginnst, deine Bedürfnisse nicht als Schwäche, sondern als Wegweiser zu deiner Wahrheit zu sehen?
Dann passiert etwas Magisches:
Du hörst auf, dich selbst zu verlassen.
Du fängst an, dich selbst zu lieben.
Und mit jedem Schritt, den du für dich gehst, entsteht mehr Leichtigkeit, mehr Echtheit, mehr Leben.
💬 Reflexionsfrage für dich:
👉 In welchen Momenten sagst du „Nein“ zu dir, obwohl du ein „Ja“ brauchst?
👉 Was würdest du tun, wenn du dir selbst nichts mehr beweisen müsstest?
💛 Es ist nicht egoistisch, dich an erste Stelle zu setzen. Es ist notwendig.
Du darfst dich entscheiden.
Dafür, nicht länger gegen dich selbst zu kämpfen.
Dafür, das Leben nicht mehr nur auszuhalten.
Sondern es wirklich zu leben – in Liebe zu dir.
Und falls du einen Raum suchst, in dem du genau das üben kannst:
In Verbindung, mit Weichheit, mit tiefem Verständnis… dann ist mein Retreat vielleicht genau der Ort für dich. 🕊️
👉 Hier findest du alle Infos dazu
Du musst das nicht allein tun.
Aber du darfst anfangen.
In Liebe,
Sina